Jugendlichkeit, Gesundheit und Langlebigkeit sind Werte, die sich viele Menschen wünschen.
Ayurveda-Rasayana-Kuren sowie Panchakarma Kuren sind wertvolle Hilfsmittel, um diese Ziele erreichen zu können.

Ayurveda bezeichnet sich als Wissenschaft, die uns die Informationen vermittelt, wie jeder Einzelne dorthin kommen kann.
Auch bei uns im Westen ist erkennt die Wissenschaft, dass Menschen durchaus 120 bis 140 Jahre alt werden können.

Sprechen wir in unseren Schulungen und Kuren mit Menschen darüber, dann kommt oft die Bemerkung, „so alt will ich gar nicht werden“.
Ich habe aber als Leiter eines Alten- und Pflegeheimes immer wieder erfahren können, dass die meisten Menschen, kurz vor ihrem Tode, doch den Wunsch spüren, gerne länger auf dieser Welt zu bleiben.

Studien zeigen, dass die Lebenserwartung in den westlichen Ländern tatsächlich immer höher wird, im 20. Jahrhundert alleine um mehr als 30 Jahre.

Das Leben ist schön – und wir dürfen das Leben auch bewusst und gesund genießen –wir sollten aber bewusster mit dem Leben umgehen, damit Langlebigkeit ohne Krankheit entstehen kann.

In der gleichen Zeit, in der die Lebenserwartung um 30 Jahre gestiegen ist, sind auch die sogenannten Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Krebs, Rheuma, Arterienverkalkung, erhöhter Cholesterinspiegel, Schlaganfall, Herzinfarkt und vor allem auch die Demenz signifikant gestiegen. Und diese Aufzählung könnte beliebig fortgeführt werden.

Wir werden also älter – aber leider auch kränker.
Aus ayurvedischer Sicht muss das aber nicht so sein.

Eine wichtige Voraussetzung dafür ist nach Ayurveda das Leben im Einklang mit den Naturgesetzen und mit der eigenen Natur (Konstitution). Das bedeutet:

Die eigene Konstitution (Prakruti) kennen.
· Dann ist es viel leichter, im Gleichgewicht zu sein.

Die Krankheitsneigung (Vikriti) zu kennen.
· Dann ist ein Gegensteuern leichter.

Die eigenen Begabungen zu erkennen.
· Diese „Stärken“ zu entwickeln bringt Lebensfreude.

Die eigenen Schwächen zu erfahren.
· Daran kann gearbeitet werden, damit diese im Leben keine Behinderung mehr
darstellen.

Sich richtig zu nähren – auf allen Ebenen
· Nach Ayurveda muss alles, was wir über unsere Sinne aufnehmen, verdaut werden. – Nicht nur das Essen, das wir zu uns nehmen.

Den richtigen Lebensstil finden
· Dieser kann uns in unsere Kraft führen oder uns verausgaben

Achtsamkeit gehört dazu – den Zustand von Gesundheit zu erhalten.
Leider haben viele Menschen diese Achtsamkeit für sich selbst und für ihr Wohlergehen verloren.

Stress, Burn-Out, Mangelnde Lebensfreude, Krankheit sind Resultate, die uns daran erinnern können, wieder achtsamer zu werden.

Sind solche Ungleichgewichte und Krankheiten schon sehr manifest, so ist aus ayurvedischer Sicht eine „Pancha Karma-Kur“ oft notwendig, um den Körper wieder gründlich auf Gesundheit umzustimmen. Panchakarma ist als große Reinigungskur aber auch vorbeugend ab der Mitte des Lebens regelmäßig zu empfehlen.

Die kleine Schwester der Panchakarma Kur ist die Rasayana-Kur.
Diese Rasayana Kur hat aus ayurvedischer Sicht den Sinn, immer wieder in bewussten Auszeiten den Körper zu regenerieren. Dies, gepaart mit einem Lebensstil und einem Essverhalten der eigenen Konstitution entsprechend kann durchaus dazu verhelfen, gesünder und voller Energie auch im hohen Alter jung zu bleiben.

Wir geben dem Körper immer wieder Gelegenheit, das angesammelte Ama (Giftstoffe und Stoffwechselschlacken) rechtzeitig los zu werden, bevor diese starke Ungleichgewichte im Stoffwechsel verursachen.

Für eine Rasayanakur sollte mindestens 7 – 10 Tage angesetzt werden.
Im Ayurvedahotelchen in Nierstein erfahren wir immer wieder, wie verwundert die Menschen schon nach diesen kurzen Kuraufenthalten über das Ergebnis sind: Mehr Fitness, einen besseren Stoffwechsel, Minimierung der Krankheitszeichen, mehr Lebensfreude.

Sinnvoll ist es jedoch, sich vorher ausgiebig beraten zu lassen, ob noch eine Rasayana Kur ausreicht, oder ob aufgrund der vorliegenden Symptome eine Ayurveda-Panchakarmakur sinnvoller ist.

Wir im Ayurvedahotelchen in Nierstein  beraten Sie gerne ausführlich und kostenlos
Ayurveda gibt uns das Wissen von einem bewussten, langen und glücklichen Leben.
Es ist ein Wissen, dass uns gesund erhält, wenn man im Einklang mit seiner Konstitution lebt.

Krankheit ist  der Preis, den wir bezahlen, wenn wir gegen unsere Natur leben.
Gesundheit und ein langes glückliches und erfülltes Leben ist der Lohn den wir dadurch erhalten können, wenn wir bereit sind, im Einklang mit unserer Natur zu leben.